O Dia Internacional do Idoso é comemorado anualmente em 1º de outubro. Instituída pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1990, a data busca conscientizar a sociedade sobre a valorização e a proteção das pessoas idosas.
A celebração também chama atenção para os cuidados ao longo do envelhecimento. Nesse contexto, a geriatria não se limita ao atendimento de idosos: o acompanhamento pode começar por volta dos 50 anos, com foco na prevenção e na manutenção da qualidade de vida.
“Além de ser o médico do idoso, o geriatra também é o médico que lida com o envelhecer”, afirma o geriatra Dr. Vinicius Altomani, do Hospital Santa Catarina – Paulista. Segundo ele, o acompanhamento costuma ser recomendado para a população 50+, mas adultos interessados em envelhecer de forma saudável também podem buscar esse suporte.
A avaliação geriátrica considera aspectos físicos, emocionais, cognitivos e sociais, além de sintomas específicos. A assistência inclui medidas de medicina preventiva, controle de doenças mais comuns com o avanço da idade e revisão dos medicamentos utilizados. O objetivo é avaliar a necessidade de cada tratamento, evitar excessos e reduzir o uso de terapias desnecessárias.
Hábitos que contribuem para a saúde
Entre os pilares do envelhecimento saudável estão a alimentação equilibrada, a prática regular de atividade física, a manutenção das relações interpessoais e o acompanhamento médico preventivo.
“O envelhecimento ativo está ligado, antes de mais nada, a um estilo de vida”, diz Altomani. Ele destaca que suplementos vitamínicos não substituem uma boa alimentação nem uma rotina benéfica.
Cansaço frequente, falta de disposição, dificuldade para realizar pequenos esforços, mudanças de peso sem causa aparente e sono inadequado são sinais para rever hábitos e buscar orientação médica.
A avaliação periódica individualizada permite atualizar o histórico do paciente, identificar fatores de risco precocemente e definir estratégias de prevenção. O acompanhamento também pode apoiar a manutenção da saúde e do bem-estar ao longo dos anos.
