Brasil
Jennifer Aniston prioriza força e mobilidade para envelhecer com autonomia
A atriz passou a valorizar exercícios funcionais após observar limitações motoras dos pais no fim da vida.
exercícios funcionais
Mundo
Hyrox combina corrida e exercícios funcionais em sequência padronizada
A modalidade alterna oito quilômetros de corrida com oito estações, exigindo resistência, força, técnica e controle do ritmo.