Brasil
Shemar Moore mantém treinos e preparação física aos 56 anos
Ator afirma que o ritmo atual exige mais dedicação, mas mantém musculação, cuidados alimentares e rotina de treinos.
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Mundo
Hyrox combina corrida e exercícios funcionais em sequência padronizada
A modalidade alterna oito quilômetros de corrida com oito estações, exigindo resistência, força, técnica e controle do ritmo.