Brasil
Ervilhas e outros vegetais podem ampliar os nutrientes do arroz
Misturar legumes ao arroz aumenta a presença de fibras, proteínas vegetais, vitaminas e minerais sem mudar o preparo habitual.
alimentacao
Viagem
Torta frita assada leva iogurte e fica pronta sem imersão em óleo
A receita substitui a fritura pelo forno e rende oito unidades com cerca de 65 a 70 calorias cada.