Brasil
Unniyappam de aveia combina frutas, farinha integral e preparo na chapa
Versão do doce tradicional de Kerala usa aveia, tâmaras, banana madura e leite de coco, com pouco óleo vegetal no cozimento.
culinária indiana
Viagem
Smoothie de ragi com amêndoas e cardamomo é opção para o café da manhã
Bebida indiana combina ragi, amêndoas, castanhas e cardamomo em uma preparação cremosa, rica em ferro, cálcio e fibras.